Olisiko tässä sinulle sopivia koulutuksia?
Paljon tilaa
Miten tulkitsen tasetta ja tuloslaskelmaa
Paljon tilaa
Työntekijästä esihenkilöksi – lähtölaukaus esihenkilötyöhön
Paljon tilaa
Paljon tilaa
Kuvaus
Työssä jaksaminen ja työhyvinvointi koostuvat monista tekijöistä. Niihin vaikuttavat monet organisaatioon, työyhteisöön ja työn kuvaan liittyvät seikat mutta keskeistä on myös työntekijän kyky huolehtia itse omasta työhyvinvoinnistaan.
Koulutuksessa käydään läpi:
- (työ)hyvinvoinnin psykologisia tekijöitä
- (työ)stressin psykologisia tekijöitä
- (työ)uupumuksen psykologisia tekijöitä
Tavoitteena lisätä tietoisuutta sekä tarjota käytännön apua työyhteisön ja yksilön psyykkisen hyvinvoinnin parantamiseen. Koulutus soveltuu koko henkilöstön työssä jaksamisen edistämiseen.
Lähikoulutus on pienryhmämuotoinen, 5-14 osallistujaa.
__
Lähikoulutus: Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen, PDF
Webinaari: Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen, PDF
Ohjelma klo 9.00–13.00
Ilmoittautuminen, kahvitarjoilu ja materiaalin jako klo 8.30
Stressi ilmiönä
- Stressi ja aivot
- Stressin keskeiset oireet ja oireilun taustat
- Työstressi ja työuupumus
- Stressin evolutiivinen tausta
- Stressin vaiheet
Stressin hallinta ja uupumuksen ehkäisy
- Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
- Psyykkinen energiatalous
- Uni
- Stressin psyykkinen, fyysinen ja sosiaalinen säätöpiiri
- Stressille altistavat ajatusvääristymät
- Ylivaativuus
- Ajattelu- ja toimintastrategioiden yhteys stressiin
- Motivaatio
- Itsetunto
- Stressin metakokemus
- Stressin säätelyn erikoitekniikat: rentoutus ja tietoinen läsnäolo
Keskeiset työhyvinvointiin vaikuttavat tekijät
- Organisaatio
- Työyhteisö
- Työnkuva
- Työntekijä
Työelämän muutokset
- Onnistuneen ja epäonnistuneen muutoksen ominaisuuksia
- Muutokseen liittyvät tyypilliset reaktiot
- Työntekijän ja itsensä tukeminen muutoksessa
__
Webinaariosallistujat:
- Saat viimeistään edellisenä päivänä ennen tilaisuutta sähköpostiisi ohjeet, koulutusaineiston ja rekisteröitymislinkin, josta pääset seuraamaan lähetystä.
- Tilaisuus lähetetään suorana, voit osallistua helposti etänä omalta koneeltasi.
- Kaikki webinaariin ilmoittautuneet saavat tallenteen käyttöoikeuden 7-30 päiväksi, eli tilaisuuteen kannattaa ilmoittautua, vaikka ajankohta ei sopisikaan kalenteriisi.
- Muista varmistaa, että tietokoneesi internetyhteys toimii, koneen ääniresurssit ovat käytössä ja äänenvoimakkuus sopivalla tasolla.
- Suosittelemme kuulokkeiden käyttöä.
Mikäli samasta organisaatiosta osallistuu webinaariin useampi henkilö, saavat lisäosallistujat koulutuksen puoleen hintaan.
Lisätietoja info@yritysakatemia.fi
IlmoittauduHaluatko tämän koulutuksen yksityiskoulutuksena? Vai tarvitsetko kokonaan räätälöityä koulutusta
Huomasitko kampanjan?
Mikäli samasta organisaatiosta osallistuu webinaariin useampi henkilö, saavat lisäosallistujat koulutuksen puoleen hintaan.
Tutustu webinaareihin ja osallistu koulutukseen yhdessä kollegan kanssa!
