Kategoria Johtaminen ja vuorovaikutus

Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen

Kouluttaja

Teemu Heino

Katso kouluttajan muut koulutukset

PaikkaEtäkoulutus tai Radisson Blu Seaside, Helsinki

Ajankohta30.11.2022

Kellonaika09.00 - 13.00

Kesto4 tuntia

Lähikoulutus390.00€ + alv

Webinaari390.00€ + alv

TallenneTallenne 30 päivää

KampanjaLisäosallistujat webinaariin -50 %

Ilmoittaudu

Paljon tilaa

Kuvaus

Työssä jaksaminen ja työhyvinvointi koostuvat monista tekijöistä. Niihin vaikuttavat monet organisaatioon, työyhteisöön ja työn kuvaan liittyvät seikat mutta keskeistä on myös työntekijän kyky huolehtia itse omasta työhyvinvoinnistaan.

Koulutuksessa käydään läpi:

(työ)hyvinvoinnin psykologisia tekijöitä
(työ)stressin psykologisia tekijöitä
(työ)uupumuksen psykologisia tekijöitä

Tavoitteena lisätä tietoisuutta sekä tarjota käytännön apua työyhteisön ja yksilön psyykkisen hyvinvoinnin parantamiseen. Koulutus soveltuu koko henkilöstön työssä jaksamisen edistämiseen.

Lähikoulutus on pienryhmämuotoinen, 5-14 osallistujaa.

Lähikoulutus: Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen, PDF
Webinaari: Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen, PDF

Ohjelma klo 9.00–13.00

Ilmoittautuminen, kahvitarjoilu ja materiaalin jako klo 8.30

Stressi ilmiönä

Stressi ja aivot
Stressin keskeiset oireet ja oireilun taustat
Työstressi ja työuupumus
Stressin evolutiivinen tausta
Stressin vaiheet

Stressin hallinta ja uupumuksen ehkäisy

Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
Psyykkinen energiatalous
Uni
Stressin psyykkinen, fyysinen ja sosiaalinen säätöpiiri
Stressille altistavat ajatusvääristymät
Ylivaativuus
Ajattelu- ja toimintastrategioiden yhteys stressiin
Motivaatio
Itsetunto
Stressin metakokemus
Stressin säätelyn erikoitekniikat: rentoutus ja tietoinen läsnäolo

Keskeiset työhyvinvointiin vaikuttavat tekijät

Organisaatio
Työyhteisö
Työnkuva
Työntekijä

Työelämän muutokset

Onnistuneen ja epäonnistuneen muutoksen ominaisuuksia
Muutokseen liittyvät tyypilliset reaktiot
Työntekijän ja itsensä tukeminen muutoksessa

Webinaariosallistujat:

Saat viimeistään edellisenä päivänä ennen tilaisuutta sähköpostiisi ohjeet, koulutusaineiston ja rekisteröitymislinkin, josta pääset seuraamaan lähetystä.
Tilaisuus lähetetään suorana, voit osallistua helposti etänä omalta koneeltasi.
Kaikki webinaariin ilmoittautuneet saavat tallenteen käyttöoikeuden 7-30 päiväksi, eli tilaisuuteen kannattaa ilmoittautua, vaikka ajankohta ei sopisikaan kalenteriisi.
Muista varmistaa, että tietokoneesi internetyhteys toimii, koneen ääniresurssit ovat käytössä ja äänenvoimakkuus sopivalla tasolla.
Suosittelemme kuulokkeiden käyttöä.

Mikäli samasta organisaatiosta osallistuu webinaariin useampi henkilö, saavat lisäosallistujat koulutuksen puoleen hintaan.

Lisätietoja info@yritysakatemia.fi

Ilmoittaudu

Haluatko tämän koulutuksen yksityiskoulutuksena? Vai tarvitsetko kokonaan räätälöityä koulutusta

Lähetä tarjouspyyntö

Palaa koulutushakuun