Kategoria Johtaminen ja vuorovaikutus

Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen

PaikkaRadisson Blu Seaside, Helsinki

Ajankohta05.06.2024

Kellonaika09.00 - 13.00

Kesto4 tuntia

Lähikoulutus390.00€ + alv

Paljon tilaa

Kuvaus

Työssä jaksaminen ja työhyvinvointi koostuvat monista tekijöistä. Niihin vaikuttavat monet organisaatioon, työyhteisöön ja työn kuvaan liittyvät seikat mutta keskeistä on myös työntekijän kyky huolehtia itse omasta työhyvinvoinnistaan. 

Koulutuksessa käydään läpi:

  • (työ)hyvinvoinnin psykologisia tekijöitä
  • (työ)stressin psykologisia tekijöitä
  • (työ)uupumuksen psykologisia tekijöitä

Tavoitteena lisätä tietoisuutta sekä tarjota käytännön apua työyhteisön ja yksilön psyykkisen hyvinvoinnin parantamiseen. Koulutus soveltuu koko henkilöstön työssä jaksamisen edistämiseen.

Lähikoulutus on pienryhmämuotoinen, 5-14 osallistujaa.

__

Lähikoulutus: Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen, PDF

Ohjelma klo 9.00–13.00

Stressi ilmiönä

  • Stressi ja aivot
  • Stressin keskeiset oireet ja oireilun taustat
  • Työstressi ja työuupumus
  • Stressin evolutiivinen tausta
  • Stressin vaiheet

Stressin hallinta ja uupumuksen ehkäisy

  • Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
  • Psyykkinen energiatalous
  • Uni
  • Stressin psyykkinen, fyysinen ja sosiaalinen säätöpiiri
  • Stressille altistavat ajatusvääristymät
  • Ylivaativuus
  • Ajattelu- ja toimintastrategioiden yhteys stressiin
  • Motivaatio
  • Itsetunto
  • Stressin metakokemus
  • Stressin säätelyn erikoitekniikat: rentoutus ja tietoinen läsnäolo

Keskeiset työhyvinvointiin vaikuttavat tekijät

  • Organisaatio
  • Työyhteisö
  • Työnkuva
  • Työntekijä

Työelämän muutokset

  • Onnistuneen ja epäonnistuneen muutoksen ominaisuuksia
  • Muutokseen liittyvät tyypilliset reaktiot
  • Työntekijän ja itsensä tukeminen muutoksessa

__

Lisätietoja info@yritysakatemia.fi

Ilmoittaudu

Haluatko tämän koulutuksen yksityiskoulutuksena organisaatiollesi? Vai tarvitsetko kokonaan räätälöityä koulutusta?

Palaa koulutushakuun

Paljon tilaa

Koulutus liittyy aiheisiin:

Olisiko tässä sinulle sopivia koulutuksia?

Toimi nopeasti! Ilmoittautuminen päättyy kohta!

Sihteeri- ja assistenttipäivä

Johtaminen ja vuorovaikutus

Scandic Tampere Station hotel

Jani Teerioja ja 1 muuta

28.05.2024

Merja Vuorinen - YritysAkatemia

Toimi nopeasti! Ilmoittautuminen päättyy kohta!

Ajankäytön hallinta ja itsensä johtaminen

Johtaminen ja vuorovaikutus

Etäkoulutus

Merja Vuorinen

28.05.2024

Jarkko Koivuniemi - YritysAkatemia

Toimi nopeasti! Ilmoittautuminen päättyy kohta!

ChatGPT henkilöstöhallinnolle

Johtaminen ja vuorovaikutus

Etäkoulutus

Jarkko Koivuniemi

28.05.2024

Katso kaikki koulutukset

Yritysakatemia