Kategoria Johtaminen ja vuorovaikutus

Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen

PaikkaEtäkoulutus

Ajankohta15.12.2021

Kellonaika09.00 - 13.00

Kesto4 tuntia

Webinaari390.00€ + alv

TallenneTallenne 30 päivää

KampanjaLisäosallistujat webinaariin -50 %

Mennyt

Kuvaus

Työssä jaksaminen ja työhyvinvointi koostuvat monista tekijöistä. Niihin vaikuttavat monet organisaatioon, työyhteisöön ja työn kuvaan liittyvät seikat mutta keskeistä on myös työntekijän kyky huolehtia itse omasta työhyvinvoinnistaan. 

Koulutuksessa käydään läpi:

  • (työ)hyvinvoinnin psykologisia tekijöitä
  • (työ)stressin psykologisia tekijöitä
  • (työ)uupumuksen psykologisia tekijöitä

Tavoitteena lisätä tietoisuutta sekä tarjota käytännön apua työyhteisön ja yksilön psyykkisen hyvinvoinnin parantamiseen. Koulutus soveltuu koko henkilöstön työssä jaksamisen edistämiseen.

__

Webinaari: Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen, PDF (146 KB)

Ohjelma klo 9.00–13.00

Stressi ilmiönä

  • Stressi ja aivot
  • Stressin keskeiset oireet ja oireilun taustat
  • Työstressi ja työuupumus
  • Stressin evolutiivinen tausta
  • Stressin vaiheet

Stressin hallinta ja uupumuksen ehkäisy

  • Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
  • Psyykkinen energiatalous
  • Uni
  • Stressin psyykkinen, fyysinen ja sosiaalinen säätöpiiri
  • Stressille altistavat ajatusvääristymät
  • Ylivaativuus
  • Ajattelu- ja toimintastrategioiden yhteys stressiin
  • Motivaatio
  • Itsetunto
  • Stressin metakokemus
  • Stressin säätelyn erikoitekniikat: rentoutus ja tietoinen läsnäolo

Keskeiset työhyvinvointiin vaikuttavat tekijät

  • Organisaatio
  • Työyhteisö
  • Työnkuva
  • Työntekijä

Työelämän muutokset

  • Onnistuneen ja epäonnistuneen muutoksen ominaisuuksia
  • Muutokseen liittyvät tyypilliset reaktiot
  • Työntekijän ja itsensä tukeminen muutoksessa

__

Webinaariosallistujat:

  • Saat viimeistään edellisenä päivänä ennen tilaisuutta sähköpostiisi ohjeet, koulutusaineiston ja rekisteröitymislinkin, josta pääset seuraamaan lähetystä.
  • Tilaisuus lähetetään suorana, voit osallistua helposti etänä omalta koneeltasi.
  • Kaikki webinaariin ilmoittautuneet saavat tallenteen käyttöoikeuden 7-30 päiväksi, eli tilaisuuteen kannattaa ilmoittautua, vaikka ajankohta ei sopisikaan kalenteriisi.
  • Muista varmistaa, että tietokoneesi internetyhteys toimii, koneen ääniresurssit ovat käytössä ja äänenvoimakkuus sopivalla tasolla.
  • Suosittelemme kuulokkeiden käyttöä.

Mikäli samasta organisaatiosta osallistuu YritysAkatemian webinaariin useampi henkilö, saavat lisäosallistujat koulutuksen puoleen hintaan.

Lisätietoja info@yritysakatemia.fi

Ilmoittaudu

Haluatko tämän koulutuksen yksityiskoulutuksena organisaatiollesi? Vai tarvitsetko kokonaan räätälöityä koulutusta?

Palaa koulutushakuun

Huomasitko kampanjan?

Mikäli samasta organisaatiosta osallistuu YritysAkatemian järjestämään webinaariin useampi henkilö, saavat lisäosallistujat koulutuksen puoleen hintaan. Kampanjoita ja tarjouksia ei voi hyödyntää PTCService Oy:n koulutuksissa.

Tutustu webinaareihin ja osallistu koulutukseen yhdessä kollegan kanssa!

Olisiko tässä sinulle sopivia koulutuksia?

Jarkko Koivuniemi - YritysAkatemia

Vielä ehdit ilmoittautua

Asiakirjojen ja tiedon tietoturvallisuus sekä varautuminen poikkeusoloissa

Johtaminen ja vuorovaikutus

Etäkoulutus

Jarkko Koivuniemi

05.12.2022

Jarkko Koivuniemi - YritysAkatemia

Vielä ehdit ilmoittautua

Tietosuoja update 4, 7.12.2022

Johtaminen ja vuorovaikutus

Etäkoulutus

Jarkko Koivuniemi

07.12.2022

Paljon tilaa

Kohoavat kustannukset + sitovat sopimukset = käsiraudat?

Johtaminen ja vuorovaikutus

Etäkoulutus

Riku Lehtinen

13.12.2022

Katso kaikki koulutukset

Yritysakatemia